こんにちは！広報担当の石野です。
みなさんは「夏バテ」ならぬ「秋バテ」をご存知でしょうか？
「秋バテ」とは、夏の間に冷たい食べ物や飲み物を口にしたり、
冷房の効いた部屋に長時間いたりと、体を冷やすことが原因で起こる体の疲れといわれています。
さらに、気温や気圧が変化しやすいのも「秋バテ」の要因となり、
体がストレスを感じたり、どんよりとした気持ちになったりします。
日々感じるストレスもプラスされることを考えると、
「秋バテ」は決して甘く見てはいけません！！
秋バテ対策としても、日々のストレスケアはとても重要になっています。
GENOVAでも今年度より社員のストレスチェックがスタート
今までも、心の健康管理の一環として、定期健康診断における問診を始めとし
産業医への相談窓口を設置していましたが、
セルフケアのさらなる充実化と働きやすい職場環境を目的として
今回ストレスチェックを行うことになりました。
ストレスに対するセルフケア方法の学習や、医師への相談が可能なため、
社員が自身のストレス状況の把握・解決に役立てることができます。
ストレスチェックは簡単な質問に回答することで、
現在ストレスがたまっている状態なのか、
またストレスの要因とされるものは何なのかを知る事ができます。
今ではWEB上でも簡単にストレスチェックを行うことが出来ます！！
秋に入り少し体がだるい、なんとなくやる気が出ないと感じている方は、
一度セルフチェックを行ってみてはいかがでしょうか！
ストレス自体を避けることは難しいからこそ、日々のセルフチェックとケアが大切になります。
